転倒予防

「ヒヤリハットの報告が、なかなか集まらない」「研修で、どんな事例を使えばいいか分からない」介護施設の研修担当の方から、よく聞くお悩みです。この記事では、ヒヤリハット研修でそのまま使える事例5つと、報告書の書き方を紹介します。ヒヤリハットとは

介護施設の事故防止研修で、転倒予防について何を話せばいいか迷っていませんか。理学療法士が、研修で必ず伝えたい5つのポイントと、研修をうまく進めるコツを解説します。

杖や手すりを使うのは「弱ったから」ではなく「転ばないため」。抵抗感の正体と、今日からできる小さな一歩を理学療法士の視点で解説します。

「テレビの音が大きいと言われる」「会話の聞き返しが増えた」「外出先だと話が聞こえない」この“聞こえにくさ”は、年齢のせいで済ませやすい一方、介護予防の視点では見逃せないサインです。WHOの高齢者ケアの考え方でも、 聴力低下（難聴を含む） は、転倒や認知機能低下などと並ぶくらい重要な機能低下の一つとして扱われています*1。今回は高齢者に多い”聞こえにくさ・難聴”について、介護予防の視点から、対策の必要性と改善策をまとめてみました。

「最近、汗をかく・ぼーっとすることが増えた」「外出が怖くなった」「HbA1cは良い数字なのに、ふらつく」　高齢者の糖尿病管理において、血糖値を下げるのが基本治療戦略ですが、“血糖値を下げすぎてしまう問題（過度な厳格管理）”も増えています。　...

「転んだだけで骨折した」「背が縮んだ気がする」「最近、姿勢が丸くなった」高齢期の骨折は、痛みだけでなく入院・活動量低下・フレイル進行の引き金になります。そして、骨が弱く・脆くなる”骨粗しょう症”は、骨折リスクを高める非常に重要な要因になりますので、対策が必須となります。骨粗しょう症は“静かに進む”ため、症状が出る前に手を打てるかが勝負です。今回は”骨折”と重要な要因の”骨粗しょう症”について、まとめてみました。

「トイレが近くて外出が不安」「間に合わずに少し漏れる」「夜間トイレで転びそう」尿もれ（尿失禁）や頻尿は“恥ずかしい症状”として我慢されがちですが、介護予防の観点では見逃せないテーマです。近年、尿失禁は転倒リスクの上昇や生活範囲の縮小（外出回避→活動量低下）と関連することが示されています*1。