熱中症予防

夏前に知っておきたい！高齢者の熱中症を防ぐ5つの習慣

高齢者の熱中症は自宅で起こりやすく、エアコンを使わないことが最大の危険因子です。1日7回の水分補給・室温管理・ミネラル補給など、今日から始められる5つの習慣と初期症状の見分け方をわかりやすく解説します。

生活習慣病・疾病別対策

高齢者の脱水は命にかかわる！1日7回の水分補給で防ぐ方法

「のどが渇いてから水を飲む」——実は、これが高齢者にとって一番キケンな習慣です。高齢になると、のどの渇きを感じるセンサーがにぶくなります。気づかないうちに体の水分がへり、「かくれ脱水」になっていることも。脱水は熱中症だけの問題ではありません...