口の健康 口腔ケアの正しいやり方｜誤嚥性肺炎を防ぐ「清潔・運動・潤い」の毎日習慣【理学療法士が解説】
オーラルフレイル（口の衰え）対策の実践編。噛む力・飲み込む力を守る口腔ケアを「清潔・運動・潤い」の3つの柱で、理学療法士がわかりやすく解説します。
オーラルフレイル
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口の健康 口の健康が全身を守る──“オーラルフレイル”を防ぐ3つの習慣
「最近、食べにくい」「噛むのが疲れる」「話しにくくなった」──そんな小さな変化を感じていませんか？それは“老化の初期サイン”である「オーラルフレイル（口の虚弱）」かもしれません。今日は、口の健康が全身とどうつながっているのか、そして毎日できる簡単な予防法を紹介します。
口の健康 冬にこそ気をつけたい「口の虚弱（オーラルフレイル）」― “噛む力”と“話す力”が、健康寿命を支える ―
「最近、食べにくくなった」「飲み込みづらい」「話すのが疲れる」――こうした変化を“年のせい”と見過ごしていませんか？実はそれ、"オーラルフレイル（口の虚弱）"の始まりかもしれません。口の機能は「食べる・話す・笑う」という日常の基本。冬は乾燥や水分不足、冷たい空気による喉の刺激などで、口腔機能が落ちやすい季節です。今回は、オーラルフレイルの見分け方と、今日からできる口の健康づくりをお伝えします。