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「最近、ものが覚えられない」「同じことを何度も聞いてしまう」——そんな変化が気になりはじめた方や、ご家族の認知症が心配な方は多いのではないでしょうか。実は、認知症は「なってから対処する病気」ではありません。毎日の食事や生活習慣を少し変えるだ...