高齢者の健康

フレイルとは「年をとることで起きる心身の予備力（回復力）の低下」のことで、転倒、入院、要介護になるリスクが高くなります。けれど多くは予防・改善できる状態です。日々の運動、栄養、社会参加、口腔・服薬管理などが鍵になります。

「フレイル（frailty）」は、加齢に伴って心身の活力（筋力・気力・社会的つながりなど）が低下した状態を指します。健康と要介護の「中間」にあたる段階で、放っておくと要介護状態に進むリスクが高いですが、適切な対策をすれば回復（改善）できるのが大きな特徴です。