生活習慣病・疾病別対策 尿漏れ・頻尿は防げる!高齢者が今日から試せる骨盤底筋トレーニング5選 「急にトイレに行きたくなる」「くしゃみで漏れてしまう」……そんな悩みを抱えていませんか?実は、65歳以上の高齢者の約4人に1人が尿漏れや頻尿を経験しています(健康長寿ネット)。恥ずかしくて人に言えず、ひとりで悩んでいる方も多いのが現状です。... 2026.04.17 生活習慣病・疾病別対策