認知・脳の健康 脳の老化を遅らせよう!高齢者の認知症リスクを下げる5つの生活習慣 「最近、人の名前がすぐに出てこない。」「さっきしたことを忘れてしまう…」そんな「物忘れ」が増えてきたと感じる方は、少なくないはずです。でも、焦る必要はありません。認知症は生活習慣の改善で、予防・進行を遅らせることができると、多くの研究が示し... 2026.05.05 認知・脳の健康