血圧管理

「血圧が高いと言われたけど、とくに症状がないから大丈夫」——そう思っていませんか？じつは、高血圧は「サイレントキラー（静かな殺し屋）」と呼ばれています。自覚症状がほとんどないまま、脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めるからです。でも、生活習慣を変...

冬になると、誰でも「冷えると体にこたえる」と感じますが、高齢者では寒さによる血圧の急上昇やヒートショックが心筋梗塞・脳卒中・入浴中の急変につながるリスクが高くなります。日本では、浴槽内での溺死や急変が冬季に増加し、その一因として「暖かい居間」と「冷えた浴室・脱衣所」の温度差が指摘されています。

「最近、血圧が少し高いけど元気だから大丈夫」と思っていませんか？実はその油断が、脳・心臓・筋肉・そして介護リスクにまで影響しているかもしれません。今日は、「血圧」と「介護予防」の関係を、最新の研究を用いてわかりやすくお話しします。