握力

フレイルとは【まずはこれを読んで】

握力でわかるフレイルのサイン|ペットボトルが開けにくい人の3つの対策

ペットボトルのふたが開けにくいのは握力低下のサインかも。握力は全身の筋力のものさしです。男性28kg・女性18kgの目安、家でできるチェック、握力を保つ3つの対策を解説します。