体力低下

「最近、外に出るのが少しおっくうになってきた…」「コロナ以降、人と会う機会が減ったまま」そんな声をよく聞きます。実は、人と会わない生活は“筋力”や“認知機能”に影響することが、さまざまな研究で示されています。今日は、“なぜ社会参加は体力維持につながるのか？”を、わかりやすく解説します。