バリアフリー

杖や手すりを使うのは「弱ったから」ではなく「転ばないため」。抵抗感の正体と、今日からできる小さな一歩を理学療法士の視点で解説します。

「家の中は安全だから大丈夫」……そう思っていませんか？実は、高齢者の転倒の約6割は自宅の中で起きています。しかも“危険な場所”は特別な所ではなく、ほんの3cmの段差、少し滑りやすい床、夜の暗がり、カーペットのめくれといった、“気づきにくい小さな危険”が原因です。今日は、住まいの環境を少し整えるだけで介護予防に直結する科学的に正しい安全対策を紹介します。

「家の中で転んでしまった」──実は、要介護になる直接的な身体的きっかけの多くが転倒によるものだと知っていますか？安全な家は、何よりの介護予防です。今日は、家の環境を“リハビリする空間”に変える、具体的なポイントを紹介します。