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高齢者の便秘は放置すると危険!今日から始められる腸活習慣5選

高齢者の便秘は放置すると腸閉塞などのリスクも。朝の水分補給・発酵食品・オリーブオイル・お腹マッサージ・トイレ習慣の5つの腸活で予防・改善できます。